Kategori: Sağlık ve Beslenme

Sağlık ve Beslenme konuları, düğün öncesi ve sonrası.

Soğuk havalarda cilt kuruluğu için ne yapmalı?

Soğuk havalarda cilt kuruluğu için ne yapmalı?

Soğuk havalarda cilt kuruluğu Ciltte pullanma, çatlama ve kaşıntı ile karakterize olan cilt kuruluğu sorunu genelde nemlendirici bakım ve yaşam tarzında yapılan bazı değişikliklerle çözülebilir. Bu şekilde çözülememesi halinde bir dermatologla görüşmek gerekir. Kuru cilt belli bir mevsime özgü bir sorun değildir, ancak, kış aylarında, sıcaklık ve nem seviyelerinin düşmesiyle...

Adet gecikmesi nedenleri neler? Düzensizlik neden olur?

Adet gecikmesi nedenleri neler? Düzensizlik neden olur?

Adet gecikmesi nedenleri Kadınlar zaman zaman adet gecikmesi durumuyla karşılaşarak zor anlar yaşayabilmektedir. Fiziksel ve ruhsal açıdan dengenin bozulmasına neden olan adet gecikmesi sadece kadını değil çevresinde bulunan kişilerinde sorun yaşamasına neden olabilir. Kadınlar normal süreç dahilinde 21 ila 35 gün aralığında adet döngüsü yaşar. Ayrıca adetinde gecikme olan kadınlar...

Ter kokusu önleyici evde doğal yöntemler

Ter kokusu önleyici evde doğal yöntemler

Ter kokusu önleyici Terlemek oldukça sağlıklı bir durumdur. Terleyen kişiler vücutlarından toksinlerini atar ve vücudu temizlenir. Özellikle yaz günlerinde terleyerek etrafa koku yaymakta hiçbir insan istemez. Ter kokusunu önlemenin en güzel çözümü doğal karışımlar kullanmak olmalıdır. Çünkü deodorantlar ve parfümler kimyasal maddeler içerir ve oldukça zararlıdır. Bunların yerine evde bulunan...

Mutluluk hormonu sağlayan besinler ile hayatın tadını çıkartın

Mutluluk hormonu sağlayan besinler ile hayatın tadını çıkartın

Mutluluk hormonu sağlayan besinler Mutluluk hormonu olarak herkes tarafından artık bilinen endokrin, kişilerin ruhsal durumu konusunda etki sağlamanın yanında iştah konusunda da önemli düzeyde rol oynar. Endokrin hormunu açısından var olan eksiklikler birçok sağlık sorunun oluşması konusunda da etkilidir. Bunun önüne geçmek ve hayatı daha mutlu geçirmek adına beslenme içine...

Renklerin iştaha etkisi

Düğün öncesi iştahınızı kontrol altına alın, renklerin iştaha etkisi

Renklerin iştaha etkisi Düğün öncesinde ve normal zamanda renklerin insanlar üzerinde olan etkilerini düşünmek gerekir. Karakterinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı etki altına alan renkler yaşamın her alanında etkili olduğu gibi iştah konusunda da etkilidir. Düğünden önce bu konuda dikkat etmek kilo almanızı da etkileyecektir. Özellikle de hem diyet yapıp hem de...

Görünmeyen Lingual diş teli düğünde alternatif olabilir

Görünmeyen Lingual diş teli düğünde alternatif olabilir

Lingual diş teli Şeffaf yani görünmeyen Lingual diş teli denildiği zaman üç adet tel çeşidi karşınıza çıkar. Bu teller metal olan diş tellerine göre oldukça estetik bir görünüm sağlar. Şeffaf diş telleri çeşitleri aşağıdaki gibidir. Lingual ortodonti uygulaması Şeffaf plak uygulaması Şeffaf braket uygulaması Lingual Ortodonti Uygulaması Gelinler için görünmeyen...

SDM diyeti ile hızlı kilo verme

SDM diyeti ile hızlı kilo verme

SDM diyeti En büyük sorunlarımızdan birisi olan fazla kilolar hayatımızın her anında karşımıza çıkabiliyor. Aşırı kilolu olmak birçok kişide psikolojik sorunlara neden olmakla beraber günlük yaşantı üzerinde de kısıtlılığa sebep olmakta. Çok ince görünmek, rahat nefes almak ve kendimizi daha iyi hissetmek isteriz ki bunun öncülü ise sağlıklı ve fit...

Gelin diyeti ve gelinlere özel öneriler

Gelin diyeti ve gelinlere özel öneriler

Gelin diyeti Kilo vermeye karar veren herkes aslında en kısa sürede en fazla kiloyu vermeyi amaçlar. Diyet listeleri ise bu süreçte kişilerin en çok yardım aldığı kaynaklardır. Birçok farklı diyet programı olmakla beraber sindirim sistemini yormayacak, sağlıklı beslenmeyi sağlayacak ve metabolizma düzenini kötü yönde etkilemeyecek diyet listeleri tercih edilmelidir. Düğün...

Düğün öncesi doğal yollarla panik atak tedavisi

Düğün öncesi doğal yollarla panik atak tedavisi

Panik atak tedavisi Düğün öncesinde yaşanan stresten kaynaklı olarak panik atak sorunu olanlar kişilerde bu sorun ortaya sık şekilde çıkabilir. Bununla baş etme adına düğün öncesi panik atağınızı doğal yolla tedavi altına alabilirsiniz. Panik atağın evde tedavi altına alınması ve düğün sürecine daha konforlu şekilde hazırlanmak adına; panik atak tedavisi...

Gözaltı morlukları düğünden önce nasıl geçer?

Gözaltı morlukları düğünden önce nasıl geçer?

Gözaltı morlukları Düğünden önce gözaltı morlukları gelin adayları için sorun yaratan görüntüleri ortaya çıkartır. Bunlardan kurtulmak adına kullanılacak olan doğal uygulamalar kısa sürede çözüm bulmaya olanak verir. Evde bulunan ve düğünden önce gözaltı morluklarını ortadan kaldıracak olan uygulamalar arasında; Diş macunu Gözaltında bulunan morluklara ince bir tabaka halinde naneli diş...

Düğünden önce bölgesel yağlardan mezoterapi ile kurtulun

Düğünden önce bölgesel yağlardan mezoterapi ile kurtulun

Mezoterapi Mezoterapi, cildin gençleşmesini sağlayan ve sıkılaştırma konusunda etki sağlayan bir uygulamadır. Aşırı düzeyde oluşan yağlanmayı ortadan kaldırmak adına enzim, vitamin, bitki özleri ve hormon enjeksiyonları bu uygulama içinde kullanılır. Mezoterapi uygulaması bölgesel kilosu olan bayanlar için bir umut ışığı haline geldi. Etkin ve kalıcı düzeyde sonuçlara ulaşma şansı veren...

Reflü nasıl geçer? Nasıl azaltılır veya nasıl iyileşir?

Reflü nasıl geçer? Nasıl azaltılır veya nasıl iyileşir?

Reflü nedir? İnsanların çoğu yaşamlarında mide ekşimesi sorunlarıyla karşılaşır. Yalnız bu ekşime durumu haftada 2 ya da daha fazla meydana geliyorsa kronik mide ekşimesi yani reflü olarak tanımlanır. Reflü yemek borusunda bulunan mide asidinden kaynaklı meydana gelir. Meydana getirdiği sorunlar günlük yaşam içinde sorunların yaşanmasına ve hayat kalitesinin düşmesine neden...

Masa başı egzersizleri ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz

Masa başı egzersizleri ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz

Masa başı egzersizleri Masa başında çalışan kişilerin zaman içinde masa başı egzersizleri yapmadığında sağlık konusunda yaşayabileceği bir sorun meydana gelir. Özellikle omuzlarda, bel bölgesinde, bacaklarda ve baş kısmında oluşan tutulmalar bunun başında gelmektedir. Ayrıca masa başı çalışanların yaşadıkları diğer bir sorunda strestir. Masa başı çalışan kişiler günlük egzersizlerini uygulayarak sağlıklı...

Aloe vera faydaları

Aloe vera faydaları ve Aloe vera cilt bakımı için nasıl kullanılır?

Aloe vera faydaları Aloe vera şifalı bitkiler arasında yer alır. Aloe vera faydaları aşağıda listelenmiştir. Sağlık ve cilt bakımında bir çok konuda yararlanılmaktadır. Bitki bağışıklık sistemini güçlendirir. Dermatiti güçlendirir. Yaşlanma sürecinin kısalmasını sağlar. Adet sorunlarını en az düzeye indirir. Artirt ağrılarını ortadan kaldırır. Mide bulantısını ortadan kaldırır. Asit reflünün semptomlarını...

Kalorisiz besinler, bunları mutlaka diyet listenize ekleyin

Kalorisiz besinler, bunları mutlaka diyet listenize ekleyin

Kalorisiz besinler Yaz aylarının son günlerine de geldik. Yaz boyunca uyguladığınız diyet listesinde minik değişiklikler yapmaya ne dersiniz? Bazı besinler var ki çatlayana kadar yeseniz de size kilo aldırmıyorlar. Hatta bazıları var ki öğütürken harcadığınız kalori kendi kalorisinden daha fazla olduğundan kilo vermenize yardımcı oluyorlar. İşte bunlar “kalorisiz besinler”! İsterseniz...

Diş nasıl fırçalanır? Diş fırçalama kuralları ve süresi

Diş nasıl fırçalanır? Diş fırçalama kuralları ve süresi

Diş nasıl fırçalanır? İnsanların diş sağlığına dikkat etmesi adına her sabah ve her akşam dişlerini düzenli şekilde fırçalamalıdır. Diş fırçalama konusunda detaylar bilinmiyorsa sağlıklı bir gülüşe ve sağlıklı dişlere sahip olmak mümkün olmaz. Diş fırçalama konusunda dikkat edilmesi gereken detaylar arasında; Diş Fırçası Seçimi Diş fırçalarının her zaman orta sertlikte...

Akdeniz diyeti ile düğün öncesi zayıflamak mümkün

Akdeniz diyeti ile düğün öncesi zayıflamak mümkün

Akdeniz diyeti ile zayıflamak mümkün Akdeniz diyeti kalp hastalığı, bazı kanserler, diyabet ve bilişsel gerileme ile mücadelede yardımcı olabilir. Daha zinde kalıp kilolarla mücadele etmeniz için uzmanlar bu diyeti öneriyor. Ancak yanlış bilinen beslenme türlerini Akdeniz diyeti olarak görmemelisiniz. Örneğin hareketsiz kalıp bolca meyve tüketmek, her öğünde bolca tabağı doldurmak...

Ketojonik diyet nedir? Hangi meyveler yenir?

Ketojonik diyet nedir? Hangi meyveler yenir?

Ketojonik Diyet Ketojonik diyet, düşük düzeyde karbonhidratlı diyet listeleriyle beraber ortak noktaları bulunan düşük düzeyde karbonhidrat içeriği bulunan ve yüksek yağ barındıran diyettir. Diyet içeriğinde karbonhidrat alımı önemli ölçüde azaltılır. Karbonhidratta oluşan azalma sayesinde kişi vücudunda ketoz ismi verilmekte bulunan metabolik durum oluşur. Metbaolik durumda enerji sağlanması adına yağ yakımında...

Ürtiker neden olur, sebepleri neler? Ürtiker ilacı ve bitkisel tedavi

Ürtiker neden olur, sebepleri neler? Ürtiker ilacı ve bitkisel tedavi

Ürtiker Hastalığı Ürtiker, deri üzerinde kaşıntılı, kızarık ve kabarık döküntüler ile kendini gösteren cilt hastalığıdır. Bu hastalığın teşhis edilmesi dermatolojik şekilde yapılacak muayene sonucunda gerçekleşir. Bulaşıcı özelliği bulunmayan alerji türünde döküntüler genelde 24 saat içerisinden kendiliğinden kaybolur. İki çeşit ürtiker bulunur. Kronik Akut Ürtiker Hastalarının Beslenmesi Ürtiker hastalığının meydana gelmesinin tedavisinde...

Akdeniz anemisi’ ne dikkat, siz de taşıyıcı olabilirsiniz! 

Akdeniz anemisi’ne dikkat, siz de taşıyıcı olabilirsiniz! 

Akdeniz anemisi’ ne dikkat, siz de taşıyıcı olabilirsiniz! Akdeniz anemisi anne ve babadan kalıtımsal olarak geçen bir kan hastalığıdır. Sıklıkla Akdeniz ülkelerinde görüldüğü için bu ismi alan hastalığın tıp dilindeki adı ise talasemi.  Ancak hastalık artık sadece Akdeniz ülkelerinde değil göçler sebebi ile Dünyanın pek çok yerinde görülmekte. Ülkemiz de bir...

Makyaj temizlemeden uyumanın zararları nelerdir?

Makyaj temizlemeden uyumanın zararları nelerdir?

Makyaj temizlemeden uyumanın zararları nelerdir? Gündelik hayatımızda kadın ve erkek pek çok insanın yaptığı bir güzellik uygulaması olan makyaj dikkat edilmediğinde oldukça tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. Özellikle makyajı düzgün çıkartılmamış veya hiç temizlenmemiş bir yüzle uykuya daldıysanız çeşitli cilt problemleriyle karşılaşma ihtimaliniz oldukça yüksek. Makyaj malzemelerinin içerdikleri kimyasallar sebebi ile...

Kansızlık nedir? Ne değildir? Nasıl tedavi edilir?

Kansızlık nedir? Ne değildir? Nasıl tedavi edilir?

Kansızlık / Anemi Kan; vücudumuzun ihtiyacı olan besin maddelerini, vitaminleri, oksijeni, hormonları, antikorları ve bunlar gibi pek çok maddeyi damarlar içerisinde dokularımıza taşıyan sıvıdır. Hayati önemi oldukça büyük olan kan sadece faydalı maddeleri dokulara iletmekle kalmaz vücudumuz tarafından oluşturulan atık maddelerin ve karbondioksitin de dışarı atılmasını sağlar. Kansızlık olarak adlandırdığımız...

Devamlı tükettiğimiz bitki çaylarının faydaları ve zararları nelerdir?

Devamlı tükettiğimiz bitki çaylarının faydaları ve zararları nelerdir?

Devamlı tükettiğimiz bitki çaylarının faydaları ve zararları nelerdir? Tarihin eski dönemlerinden itibaren insanoğlunun kendini geliştirmesi ile birlikte pek çok bitki türü keşfedildi. Kimi zaman çiğ olarak tüketilen bu bitkiler kimi zaman da pişirilerek tüketilmeye başlandı. Ancak doğrudan yenilemeyecek bitkileri gerek hoş kokusu, gerekse tadının güzelliği sebebi ile baharat veya çay...

Japon tekniği ile zayıflama

Japon tekniği ile zayıflama

Japon tekniği ile zayıflama Japonların teknoloji alanındaki başarılarını hepimiz biliyor ve takdir ediyoruz. Ancak bu sefer de zayıflama konusunda Japonları görmek bizi şaşırtmadı değil. Keşfedilen Japon metodu sayesinde karın yağlarından hızlı bir şekilde kurtulmanın artık mümkün olduğu söyleniyor. Bu başa bela olan karın yağlarından kurtaran Japon metodu neymiş hep beraber...

Sabah kahvaltılarına neşe katmak ister misiniz?

Sabah kahvaltılarına neşe katmak ister misiniz?

Sabah kahvaltılarına neşe katmak ister misiniz? Sabah kahvaltıları günün en önemli öğünüdür, hele bir de ailecek yapılıyorsa neşe dolu anlar ve keyifli sofralarla karşılarız sabah kahvaltılarını. Sabah kahvaltılarınızı renklendirmek istiyorsunuz ama çok yaratıcı fikirler üretemiyor musunuz? Yapabilirsiniz ama işte o parlak ışık bir türlü gelmiyor mu? Her kadının sofralarını hazırlarken...

Ayak detoksu ile sağlığınızı koruyun

Ayak detoksu ile sağlığınızı koruyun, ayaklarınıza sağlık gelsin

Ayak detoksu Ayak detoxu, son zamanların çokça konuşulan bir arınma yöntemi. Nedir, nasıl yapılır, hangi yöntem daha işe yarar, hep beraber inceleyelim istedik. Ayak detoxunun amacı vücutta biriken zararlı maddelerin ayaklara uygulana kürler sayesinde  ( toksin madde de denilebilir) ayaklar aracılığı ile dışarı atılmasıdır. Bedenimiz gün içinde birçok zararlı maddeyle...